Zakaj dlani in stopala pri hiperhidrozi postanejo otekla in rdeča?
1.08.2024
Nekatere osebe s hiperhidrozo opažajo na dlaneh in stopalih otekanje in rdečino kože, zlasti tedaj, ko se dodatno in dolgotrajno prekomerno potijo, npr. ob izjemno visokih temperaturah. To še dodatno oteži izvajanje nekaterih nalog in gibanje. Do tega prihaja zaradi več možnih ter povezanih fizioloških in okoljskih dejavnikov. Nekateri glavni razlogi so lahko:
- Povečan pretok krvi: Ko se dlani in stopala potijo, telo poveča pretok krvi na ta področja, da pomaga ohladiti kožo. Povečan pretok krvi lahko povzroči rdečico in oteklino zaradi razširitve krvnih žil (vazodilatacija).
- Zadrževanje tekočine: Pretirano potenje vodi do akumulacije znoja na površini kože. Ker je znoj ujet na teh območjih, lahko pride do ponovne absorpcije tekočine v kožo, kar povzroči otekanje.
- Osmotsko oziroma elektrolitno neravnovesje: Znoj vsebuje elektrolite, kot so natrij, kalij in klorid. Ko je koža v stiku z znojem dalj časa, pride do spremembe osmotskega tlaka, kar vodi do premika tekočine v kožne celice in posledično do otekanja.
- Trenje in pritisk: Vlažne dlani in stopala povečujejo trenje med kožo in različnimi materiali, kar povzroči draženje kože. Če nosimo rokavice, zaprto obutev ali izvajamo ponavljajoče se naloge, lahko pričakujemo tovrstne simptome.
Kako obvladovati oteklost in rdečino pri hiperhidrozi?
Poslužimo se lahko nekaterih ukrepov, da zmanjšamo te simptome, in sicer je ohranjanje suhosti kože eden izmed prvih ukrepov.
- Ohranjanje suhosti kože: Redno sušimo dlani in stopala z brisačo ali ventilatorjem, uporaba otroškega pudra ali antiperspirantov tudi lahko pomaga zmanjšati vlago.
- Premori: Delajmo premore med nalogami in se umaknimo v bolj hladen prostor, da se ohladimo.
- Hidracija: Pijmo dovolj vode, da ohranimo ravnovesje tekočin in elektrolitov v telesu, kar lahko zmanjša otekanje. Zaužijmo tekočine, ki vsebujejo elektrolite, kot je npr. kokosova voda.
- Dihajoča obutev in oblačila: Nosimo zračne čevlje in nogavice iz materialov, ki omogočajo odvajanje vlage, kar lahko pomaga preprečiti nabiranje znoja. Za nogavice izberimo take iz bambusovih vlaken, mnoga športna oblačila iz funkcionalnega tekstila pa dobro opravijo nalogo glede hitrega sušenja. Za dlani lahko uporabimo rokavice iz naravnih ali posebnih materialov z možnostjo hlajenja.
- Hladni obkladki: Uporaba hladnih obkladkov na prizadetih območjih lahko pomaga zmanjšati oteklino in rdečico.
- Higiena: Redno umivanje in sušenje stopal in dlani lahko pomaga preprečiti okužbe in draženje.
Če otekanje in rdečino kože spremljajo tudi drugi simptomi ali če sta zelo izrazita, je priporočljivo, da se posvetujemo z zdravnikom ali dermatologom, saj morda potrebujemo dodatne ukrepe ali zdravljenje.